Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
dflip
post
dflip

Heilsa

Góð ráð við bakflæði

Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Það er kallað bakflæði þegar  innihald magans, maturinn,  rennur til...

Góður svefn veitir vellíðan

Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir vanlíðan næsta dag og jafnvel getur þetta gengið svona í...

Komdu eins og þú ert

Texti: Steingerður Steinarsdóttir Þrátt fyrir viðamiklar rannsóknir á kynhegðun og kynhvöt manna, aukna umræðu...

Líkamleg viðbrögð við kvíða

Þegar talað er um kvíða núorðið kemur fyrst upp í huga flestra lamandi og...

Mátuleg hreyfing er mikilvæg

Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Líkaminn er þannig byggður að hann þarf að hreyfa og...

Vinna með vonina að leiðarljósi

Umsjón: Steingerður Steinarsdóttir  Myndir: Hákon Davíð Björnsson  Þær Ingibjörg Kristín Ferdinandsdóttir og Halldóra Hanna Halldórsdóttir eiga...

Matur sem eflir andlega og líkamlega líðan

Umsjón: Guðný HrönnMyndir: Hallur KarlssonMynd Gyða: Ásta Kristjánsdóttir Heilsusamlegt mataræði leikur stórt hlutverk í...

Vellíðan og hreyfing á tímum heimsfaraldurs

Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir  Lífið á tímum COVID-19 er farið að reyna á mörg...

Lítt þekkt einkenni breytingaskeiðsins

Texti: Steingerður Steinarsdóttir   Hitakóf, heilaþoka, depurð, þurrkur í leggöngum eru meðal algengustu einkenna tíðahvarfa...

Börn, uppeldi og heilsufar

Texti: Unnur H. Jóhannsdóttir Ein af dýrmætustu augnablikum í lífi flestra er að eignast...